séance diversifiée

12 août 2015 - 22:13

Les joueurs ont eu droit à une séance athlétique un peu inhabituelle puisque le travail proposé a été réalisé en binôme avec 1 vélo pour 2. 

Un premier temps de travail de 20' en groupe pour échauffement suivi d'un second en binôme sur 30'.

Le travail en binôme consistait à parcourir le plus grand nombre de fois possible une distance d'environ 550 mètres (1 tour du complexe sportif) en alternant course et vélo (objectif rester ensemble).

La troisième partie, un jeu à thème de 20' a conclu la séance.

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